białko zma

Kreta - widze w sklepie 250g = 50zl vitalmax wyjdzie taniej Hmb....nie chce mi sie po raz kolejny pisac "daruj sobie" oops ale chyba napisalem Pozatym majac 150 zl nie inwestuj w cos takiego jak hmb. Nie wiem - proteiny hiteca mi nie podchodza ;/ kazdy ma inne gusta o tym sie nie dyskutuje / ale rozpuszczalnosc/smak to dla mnie [...]

jesli sa braki w diecie to białko/gainer zma, omega-3

450 zl to już cos proponuje: monhoydrat (jak miałeś za sobą jakiś cykl to stack np. 2 x nitro2) do tego białko i zma 'apteczne'

wiec jak dieta bedzie to wtedy bym pomyslal nad zakupem z tymi finansami na twoim miejscu zakupil bym: mono lub jabłczan,zma, omega-3, witaminy ew jak beda braki w diecie białko\gainer

ja stosuje bialko sojowe ze wzgledy na izoflawony (niewiem czy porawnie napislem )a jako uzupelnienie bialka stosuje wpc. Gdzies wyczytalem ze zma nie powinno sie stosowac w bliskim nastepstwie produktow zawierajacych wapn falsz/prawda ?? i ewentualnie czemu jest to ie korzystne trzymaj sie ramy to sie nie posramy

[...] Test Animal Flex Animal Pump Inkospor - X-TREME CREATINE + X-TREME ZMA - 500g + 90Kaps. Mutant mass 1.Muszę dokupić witaminy czy jest ich wystarczająco dużo w animalach.? 2.Nie wiem czy kupic z kims drugiego Testa na pół żebym miał 30 saszetek.>? W Animal Pumpie tyle jest i było by na miesiąć. 3.JAkieś dobre białko czy mutant jest dobry.?

to zalezy... moze wiecej informacji. Mozesz uzywac noko jako stack przed treningowy a do tego dorzucic pojedyncza forme krety np. mono. Vitaminy, Omega 3, ZMA Gainer bialko bulk jesli sa braki w diecie...

Ja obecnie jade na: nox pump HP białko carbo zma omega3 witaminy Bardzo sobie chwale powyższy zestaw ! Polecam !

Masz zamiar zalozyc jeszcze kilka tych samych tematow? Mogles rownie dobrze pytac w poprzednim a nie robic smietnik Przy 2 miesiecznym stazu podstawy-najwazniejsza jest DIETA-w zaleznosci od celu-potem trening-i gdzies na szarym koncu suple. Na poczatek podstawy typu Witaminy(w razie brakow), ZMA, Omegi(w razie brakow), no i cos na ewentualnie [...]

to powiedz temu kolesiowi co Ci tak doradzil ze jest glupi i*****a sie zna dietka to podstawa-bez niej to nawet najlepsze suple nie zadzialaja tak jak powinny wiec skoncentruj sie na diecie i uzupelnieniu powstalych w niej brakow-gainerek,bialko i carbo co do krety to koledzy wyzej wszystko Ci ladnie juz rozpisali mozesz zapodac na 1 cykl Xpand [...]

Skup sie na diecie i treningu z odzywek mozesz gainer / bulk /bialko zalezy od brakow w diecie z supli omega-3, Zma 'apteczne' i witaminy. Jak dopiero zaczynasz to na kreatyne jest za wczesnie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-29 11:01:04

Zalezy...jak niedostarczasz z diety witamin-dorzuc witaminki jak chcesz podbic klaorie-kup gainera jak brakuje ci bialka-kup bialko na pewno przyda sie ZMA.

gainer/białko to wg braków w diecie przed treningiem HF masz ew. zma dorzuć

dobrze przemyslana dieta, Ostrowia jako uzupełnienie diety w białko, ew. kreatyna (olimp, vitalmax), witaminy, zdrowe tłuszcze, ZMA. chociaż pewnie dobra dieta wystarczy na początek i kilka tygodni ćwiczeń. potem mozesz cos dorzucic, w dalszym ciągu stosując diete. Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-08 17:21:23

Opcjonalnie bcaa, o3, witaminki, białko/gainer(jeżeli zachodzi takowa potrzeba), zma/mzb.

meta +kurak+ryż(dieta)+bialko+kreatyna(po cyklu)+witaminy dobry zestaw+ZMA+trening 5,6 razy week styka chyba jak coś to niech ktoś dopisze ew omege 3

500g mono gainer w miare tani jest gainer 2 z vitalmaxa moj kumpel teraz je i nawet nawet to bedzie jakies 130 zl mozesz kupic np zma zeby poprawic regeneracje ew jak jeszcze bede braki to bialko dokupic i cykl jak z pyty strzelil

ja cie piernicze , nie którym ludziom sie totalnie już przerwaca w głowach... Dobrze kupiłeś białko całodzienne i ok , masz domowe zma tez ok , jeżeli brakuje ci ogolnie i ww i białka , gainer wskazany. Jaki? taki który będzie uzupełniać twoją diete. Dodatki bilans kcal. oczywiście czystej w 100% to ty nie zrobisz na pewno bo zawsze przy robieniu [...]

masz pumpa kup mono i ew MZB/ZMA jak sa braki to gainer/bialko wit c / zenszen na podniesienie odpornosci

carbo,bialko. pij po treningu mozna dorzucic witaminy, zma pzdr